Aquafitness bietet unzählige Vorteile. Es ist schonend für Gelenke, Bänder und Muskulatur. Die Durchblutung wird angeregt und das Herz- und Kreislaufsystem wird gestärkt. Durch den Wasserdruck wird das Lymphatische System angeregt, Wassereinlagerungen werden reduziert und es führt zu einer besseren Entgiftung des Körpers. Muskeln werden durch den Wasserwiderstand intensiver gefordert als an Land.
Schwangere
Aquafit für Schwangere ist ein, auf die Mutter und das ungeborene Kind, angepasstes Training im
brusttiefen Wasser.
Aquafit for women
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser. Wenn du etwas für deine Fitness tun willst und gerne im Wasser bist, ist das genau das richtige für dich.
Nach der Geburt
Das Element Wasser bietet unzählige Möglichkeiten, deinen Körper schonend aufzubauen nach der intensiven Zeit der Schwangerschaft und Geburt.
Aquafit for women
Kraft- und Ausdauertraining
jeweils Montags
(ausser an Feiertagen und in den Schulferien)
19.00 - 20.00 Uhr
Einstieg jeden Montag möglich!
Anmeldung erforderlich
Schwimmbad Gräwimatt
Schulhausstrasse 30
6467 Schattdorf
Aquafit für Schwangere
jeweils Mittwochs
(ausser an Feiertagen und in den Schulferien)
18.45 - 19.45 Uhr
Einstieg jeden Mittwoch möglich!
Anmeldung erforderlich
Schwimmbad Gräwimatt
Schulhausstrasse 30
6467 Schattdorf
Aquafit for moms
Rückbildung
10. März - 23. April 2025
12. Mai - 23. Juni 2025
18. August - 29. September 2025
18.45 - 20.00 Uhr
Montags
Block à 7 Lektionen
(ausser an Feiertagen und in den Schulferien)
Schwimmbad Gräwimatt
Schulhausstrasse 30
6467 Schattdorf
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